고지혈증으로 유발되는 질환인 협심증, 심근경색, 뇌졸중에 대한 정보
고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 쌓여 각종 심혈관계 질환의 원인이 되는 만성 질환입니다. 특히 증상이 거의 없어 조기 진단과 예방이 어렵다는 점에서 더욱 위험합니다. 고지혈증은 그 자체로도 문제이지만, 고지혈증으로 인해 유발될 수 있는 대표적 질환인 협심증, 심근경색, 뇌졸중이 생길 수 있다는 점에서 다른 어떤 질병보다 위험하며, 예방법에 대한 숙지가 필요합니다. 특히, 체중 관리에 소홀하고, 식습관을 제대로 관리하지 않을 경우, 위험에 노출 될 확률이 높습니다. 다음 글에서는 협심증, 심근경색, 뇌졸중에 대한 정보와 예방법을 제공해 보겠습니다. 협심증 – 혈관이 막히기 시작할 때협심증은 심장으로 가는 관상동맥이 좁아져 혈액 공급이 원활하지 않아 가슴 통증을 유발하는 질환입니다. 고지혈증으로 ..
2025. 4. 21.
공기 정화 식물의 효과, 종류와 효과적인 배치, 공기 정화에 가장 좋은 방법
요즘 인테리어 트렌드에서 빠지지 않는 아이템이 바로 공기정화 식물입니다. 보기에도 좋고, 실내 공기까지 정화해주는 ‘일석이조’ 효과 덕분에 가정은 물론 사무실에서도 인기가 높죠. 그런데 정말 이 식물들이 실내 공기질을 개선하는 데 효과가 있을까요? 이 글에서는 공기정화 식물의 원리, 실제 효과, 그리고 환기 및 공기청정기와의 비교까지 다루며 식물 활용법을 똑똑하게 소개합니다.공기정화 식물의 효과공기정화 식물은 일반적으로 광합성과 기공 작용을 통해 유해물질을 흡수하고 산소를 배출하는 기능을 가지고 있습니다. NASA의 연구에 따르면 일부 식물은 포름알데히드, 벤젠, 자일렌 같은 휘발성 유기화합물(VOCs)을 흡수할 수 있는 것으로 알려졌습니다. 대표적인 식물로는 스투키, 산세베리아, 아레카야자, 스파티필름..
2025. 4. 19.
자외선의 위험성, 선크림 사용법, 자외선 차단 데일리 루틴
"자외선 차단제는 여름에만 바르는 것"이라는 생각, 아직도 하고 계신가요? 심지어 여름에도 바르지 않는다면 너무 우리의 피부에 가혹하다고 생각해요. 사실 자외선은 사계절, 실내외를 가리지 않고 우리 피부에 영향을 미칩니다. 특히 현대인은 창문, 모니터, 스마트폰 등을 통해서도 자외선과 유사한 광선에 노출되기 쉬운데요. 이 글에서는 자외선 차단제를 매일 발라야 하는 이유와 올바른 데일리 루틴, 그리고 자외선으로부터 피부를 지키는 구체적인 방법들을 소개합니다. 매일 습관처럼 바르는 선크림, 이제는 선택이 아니라 필수입니다.자외선의 위험성많은 사람들이 자외선은 '햇빛이 강한 여름에만 신경 쓰면 되는 것'이라고 생각하지만, 이는 오해입니다. 자외선은 연중 내내 존재하며, 흐린 날이나 겨울철에도 피부에 영향을 미..
2025. 4. 19.
